Kinder + Gesundheit

Das große Wissens-Paket zum Online-Kinder-Gesundheitskongress 2015 - für eine gesunde & stressfreie Kindheit!

Der Online-Kongress im September 2015 hatte mehr als 7000 TeilnehmerDas viele positive Feedback der Teilnehmer und bisheriger Käufer war überwältigend

Das ultimative Kinder-Gesundheit-Wissenspaket

Zum Inhalt:

Eine gesunde Familie voller Energie & Lebensfreude?
Ein stressarmer und harmonischer Familienalltag? Eine freie, selbstbestimmte und gesunde Entwicklung Deiner Kinder?

Du hast es in der Hand! 

Unsere ExpertInnen zeigen Dir wie! Es erwartet Dich geballtes Expertenwissen und eine Flut an Inspiration zu den Themen (Alternativ-) Medizin, Er-/Beziehung, Ernährung & Entwicklung.


Die Experten:

Katia Saalfrank, Dr. med. Kurt Mosetter, Dagmar Neubronner, Hans Tolzin, Dr. med. Ruediger Dahlke, Lienhard Valentin, Marion Schimmelpfennig, Dr. med. Britta Hahn, Andreas Paffrath, Ka Sundance, Dr. med. Wolfgang Scheel, Heidemarie Brosche, Lara & Oliver Horlacher, Dr. Michael Weh, Thorsten Weiss, Dr. Nicole Kikillus & Christian Clemens, Dr. med. Georg Kneißl, Silke Leopold

 Link zur Kongress-Website 

Bundesgesundheitsminister Hermann Gröhe 2014:
„Der Grundstein für ein gesundes Leben wird im Kindesalter gelegt. Dazu brauchen Kinder Unterstützung, zu allererst von ihren Eltern. Sie brauchen aber auch Bedingungen in der Kita und der Schule, die ihre gesundheitliche Entwicklung fördern, und ein gutes Gesundheitswesen, das allen offen steht.  
Die KiGGS-Daten zeichnen insgesamt ein positives Bild der Gesundheitssituation und der gesundheitlichen Versorgung unserer Kinder. Sie zeigen aber auch, dass noch immer nicht alle Kinder von klein auf ausreichend gefördert werden. Deshalb wird die Gesundheitsförderung von Kindern und Jugendlichen in der Familie über die Kita bis in die Schule ein Schwerpunkt unseres Präventionsgesetzes sein."

 

 

 




 

 

 

Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung: drei Bausteine einer gesunden Entwicklung

Eine gesunde Ernährung, viel Bewegung und die Fähigkeit, mit Stress, zum Beispiel in Konfliktsituationen, umzugehen, sind wesentliche Bausteine einer gesunden kindlichen Entwicklung. Forschungen belegen, dass alle drei Faktoren viel miteinander zu tun haben und sich wechselseitig beeinflussen.
  • Eine gesunde Ernährung bildet eine wichtige Grundlage für das kindliche Bewegungsverhalten: Indem sie alle wichtigen Nährstoffe bereitstellt, liefert sie dem Kind die nötige Energie, die es für seine täglichen Aktivitäten, für sein Spiel und seine Bewegung, braucht.
    
  • Wenn sich ein Kind viel bewegt und aktiv ist, setzt es mehr Energie um und braucht demzufolge auch mehr davon. So reguliert die oft auch spielerische Bewegung durch ein gesundes Hunger- und Sättigungsgefühl auf natürliche Weise die Energieaufnahme des Kindes. Eine zu hohe Nahrungsaufnahme dagegen führt auf Dauer zu einer Gewichtszunahme und Übergewicht, die Kinder bewegen sich dann meist weniger und das Stressempfinden nimmt zu.
    
  • Eine schlechte Nährstoffversorgung begünstigt die Stressanfälligkeit des Kindes. Das heißt, es fühlt sich in bestimmten Situationen und bei Anforderungen, zum Beispiel, wenn es mit Gleichaltrigen streitet, eher belastet. Dabei kann solcher Stress Essen aus Frust auslösen oder zu einem Appetitverlust führen. Im Bewegungsbereich löst Stress entweder Überaktivität oder Bewegungsträgheit aus. Dabei wäre die Schulung von Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit bei Stress genau das Richtige. Denn körperliche Aktivität hilft dabei, Stresssymptome wie Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen abzubauen, die Eltern auch schon bei ihren Kleinsten immer öfters feststellen. Gleichzeitig vermindert ein altersgerechtes Bewegungsverhalten und eine ausreichende Entspannung die Stressanfälligkeit und bewahrt so Kinder vor Gesundheitsstörungen.
    

Wird einer dieser drei Bausteine – Ernährung, Bewegung, Stress – positiv beeinflusst, so hat dies also auch immer Einfluss auf die anderen Aspekte. Im Zusammenspiel dieser Faktoren trägt eine ausgewogene Ernährung somit dazu bei, dass Sie die gesundheitliche Entwicklung Ihres Kindes optimal unterstützen.
Quelle: http://www.kindergesundheit-info.de/themen/ernaehrung/1-6-jahre/gesunde-kinderernaehrung

 

Die Frühstücksvideoserie für Familien   Frühstücksanfänger und Frühstücker, 

die schnelle und abwechslungsreiche Rezepte suchen! 

 

Wir haben die Frühstücksvideos gedreht, um Lust auf Frühstück zu machen, neue Ideen zu bringen und zu zeigen, wie schnell und unkompliziert es zubereitet werden kann. Es soll vor allem aber schmecken, eine Mahlzeit sein, auf die Du Dich freust und die Dir Energie bringt.

Du kannst das Video jederzeit und immer wieder ansehen - auf dem iPad, dem Handy oder auf dem Fernseher! So leicht.... :-) Hier der Link zum Kauf.

 

DAS PAUSENBROT

 

Die Schulpause soll den Kids Energie zwischendurch bringen!

Wie soll sie aussehen? 

Wie kann ich sie schnell und leicht zu Hause vorbereiten? 

Was ist zu beachten?

Antworten auf diese Fragen und

viele neue Ideen bringt Dir diese Videoserie!

 

 

 

 

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© Dr. Heike Maria Linhart

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Ein Kinder- und Familienbuch in Planung

bis dahin der online WELT-Reisebericht :
  
www.dieschechingersaufreisen.com